Maximaler Schub
	Traditionelles Rad Das Gewicht des Radfahrers erlaubt den Schub auf das Pedal. Bei  starker Beschleunigung oder  Anstieg, kann der Beinschub  stärker sein als das Gewicht des Radfahrers. Wenn man stehend radelt, muss der ganze Körper arbeiten um das Becken aufrecht zu halten, mit einer einzigen Stütze: Die Hände auf der Lenkstange !
	H-Zontal Rad Die Beckenstütze hält die Hüfte von vorne. Sie ist eine sehr wirkungsvolle Stütze, die der Beinarbeit viel Kraft gibt.